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Sep 19, 2023

Le meilleur équipement de course d'hiver de 2023

Brooks 'Ghost 14 GTX est notre coureur de route préféré, et l'Altra Lone Peak

La Ghost 14 GTX de Brooks est notre coureur de route préféré, et l'Altra Lone Peak All-WTHR Low est la meilleure chaussure de trail d'hiver.

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Zappos / REI / Amazon

Certains coureurs par beau temps peuvent avoir l'impression qu'il est temps de passer au tapis roulant lorsque le mercure commence à baisser, et il est facile de comprendre cette philosophie. L'hiver apporte non seulement des températures plus basses et des journées plus courtes, mais aussi les innombrables défis de courir sur la neige et la glace, d'endurer les pluies verglaçantes et les blizzards et de naviguer dans la gadoue boueuse qui s'accumule après la tempête. Mais si vous abordez le sport de la bonne manière - en acquérant le bon équipement, en exécutant une stratégie de superposition intelligente et en sachant quels produits vous aident à rester au chaud et à avoir le pied sûr - la course hivernale peut être un plaisir.

En sélectionnant le meilleur équipement de course d'hiver, nous nous sommes concentrés sur des produits qui offrent une polyvalence afin qu'ils puissent être utilisés dans une gamme de températures et de conditions. Les meilleures chaussures, Brooks Ghost 14 GTX pour la course sur route et l'Altra Lone Peak All-WTHR Low spécifique au trail, offrent une excellente adhérence et une protection imperméable et respirante pour sceller les éléments. Pendant ce temps, la meilleure tenue utilise de la laine mérinos, des tissus synthétiques et d'autres technologies intelligentes qui régulent votre température tout au long de votre course. Lors de la recherche du meilleur équipement, nous avons également consulté Adam Chase, un coureur de longue date basé à Boulder, CO, qui participe régulièrement à des courses d'ultra trail internationales.

Des chaussures aux couches de base, vestes et accessoires, c'est le meilleur équipement de course d'hiver pour une température, une visibilité et une traction idéales.

REI

Prête à affronter le pire hiver, la Ghost 14 GTX offre une protection respirante contre les intempéries et un amorti généreux.

Courir dans la neige profonde ou la gadoue peut nécessiter une guêtre pour éviter de pénétrer l'humidité à l'intérieur de la chaussure, et vos pieds peuvent devenir chauds par temps plus doux.

L'hiver peut rapidement transformer votre surface de course typique en un gâchis de neige sale, de gadoue et de boue, mais le Ghost 14 GTX de Brooks est prêt pour cela. Une membrane supérieure Gore-tex respirante et imperméable a été collée directement avec la tige pour bloquer les éléments, tandis qu'une nouvelle semelle intercalaire souple fonctionne avec un coussinet de protection segmenté pour fournir un amorti et un écoulement fluide de la pointe du pied à la frappe du pied. Brooks a également conçu la semelle intermédiaire pour réagir à votre foulée unique, offrant une sensation douce mais pas spongieuse qui vous aide à vous propulser vers l'avant. Existe aussi pour femme.

Prix ​​au moment de la publication :160 $

Les détails : Gore-tex, Amorti ADN | Tailles complètes et demi-pointures pour hommes de 7 à 13, pointures complètes 14, 15 ; Tailles complètes et demi-pointures pour femmes du 5 au 12

Amazone

Le Lone Peak All-WTHR Low offre une traction suffisante, une large zone des orteils et un chausson résistant aux intempéries - et il s'associe aux guêtres d'Altra si vous voulez une couverture supplémentaire.

La construction zéro chute profite au mieux aux coureurs qui maîtrisent le style de course de la semelle intermédiaire.

Par temps doux et sec, à condition que vous portiez une paire de chaussettes isolantes et évacuant l'humidité, la plupart des coureurs de trail vous garderont au chaud et à l'aise. Mais si les sentiers sont couverts de neige et de boue, optez pour les coureurs de trail Lone Peak All-WTHR Low d'Altra. Ces chaussures offrent une bonne adhérence sur les terrains humides grâce à leur semelle extérieure MaxTrax, avec une plate-forme d'amorti qui place votre talon et votre avant-pied à la même distance du sol (également appelée chute zéro), ce qui améliore les performances. Et le design "FootShape" signature de la marque ajoute de l'espace supplémentaire à l'avant-pied, ce qui permet à vos orteils de s'écarter pour offrir une meilleure sensation et améliorer votre équilibre. Mieux encore, la chaussure est livrée avec un chausson eVent résistant aux intempéries pour bloquer les éléments sans surchauffer. Il est également disponible pour les femmes.

Prix ​​au moment de la publication :128 $

Les détails : chausson eVent | Tailles complètes et demi-tailles pour hommes du 7 au 13, pointures complètes 14 et 15 ; Tailles complètes et demi-pointures pour femmes de 5,5 à 12

REI

Avec dix pointes en carbure de tungstène et une application facile à mettre et à enlever, les NANOspikes sont une aubaine lorsque vous essayez de naviguer dans la neige et la glace.

Une neige plus profonde et lâche peut se coincer entre le crampon et le bas de votre chaussure, ajoutant une touche de poids supplémentaire.

Obtenez une traction assurée sur la neige, la glace et la neige fondante avec les NANOspikes de Kahtoola, qui sont livrés avec dix pointes en carbure de tungstène réparties sur le talon et l'avant-pied. Les plaques en caoutchouc flexibles dispersent l'impact et la forme ergonomique s'adapte à la plupart des chaussures. Une languette de talon surélevée facilite leur enfilage. Collez simplement le bout de votre chaussure dans le harnais, puis tirez sur cette languette pour les étirer sur la semelle extérieure de votre chaussure, et lorsque vous avez terminé, tirez sur la languette pour les retirer. La pointe a également une grande ouverture pour maintenir les pointes en place lors des descentes abruptes.

Prix ​​au moment de la publication :49 $

Les détails : Carbure de tungstène, caoutchouc | XS-XL

Amazone

Une coupe profilée - mais pas serrée - fonctionne bien avec la superposition, et les évents entièrement naturels anti-transpiration et respirants et le confort chaud lorsqu'il est mouillé font du Merino Sport Tech Tee un gagnant dans toutes les conditions.

Comme pour tous les vêtements en laine mérinos, c'est un peu cher.

Il peut sembler contre-intuitif de porter une couche de base à manches courtes en hiver, mais le t-shirt Smartwool Merino Sport Tech offre une isolation et une chaleur suffisantes à votre cœur tout en réduisant l'encombrement global de vos bras, qui se déplacent généralement à mi-parcours et à l'envers. il ne fait pas trop froid. Le matériau en laine mérinos évacue naturellement la transpiration pour vous garder à l'aise, vous garde au chaud même s'il est mouillé et ne retient pas les odeurs corporelles (contrairement aux tissus synthétiques). La coupe est ample mais pas ample, ce qui facilite la superposition, et un peu de mesh dans les zones clés augmente la respirabilité, ce qui fonctionne avec les évents supérieurs pour aider à réguler votre température. Mais si vous voulez une couverture intégrale, Smartwool propose également le Sport Tech en manches longues. Existe aussi pour femme.

Prix ​​au moment de la publication :65 $

Les détails: Laine mérinos, polyester |S-XXL

REI

Les collants Quest offrent une protection à 100 % contre les frottements au niveau du haut des cuisses.

Saxx se concentre exclusivement sur les produits pour hommes.

Même dans les meilleures conditions, les frottements peuvent être un problème pendant la course, et les risques augmentent dans le froid, lorsque la peau sèche peut commencer à ressembler à du papier de verre. Pour les hommes, la solution pour rester au chaud, à l'aise et sans frottement est le collant Quest de Saxx, qui utilise sa pochette exclusive BallPark pour sécuriser vos garçons afin qu'ils ne se frottent pas contre le haut de vos cuisses. Les collants ajustés évacuent l'humidité via le nylon, ainsi qu'un mélange d'élasthanne extensible et de polyester durable pour vous garder à l'abri de la transpiration, au chaud et à l'aise, avec un léger fuselage aux chevilles pour travailler avec vos chaussettes, guêtres et les couches externes.

Prix ​​au moment de la publication :58 $

Les détails : Nylon, élasthanne, polyester | S-XXL

Forgeron

Une touche de matériaux synthétiques dans sa construction principalement en laine mérinos permet au Harrier à manches longues de sécher rapidement, et le tissu entièrement naturel évacue la transpiration, repousse les odeurs et vous maintient à l'aise dans des conditions variables.

Vous n'avez pas besoin de sécher après l'avoir lavé au cycle délicat.

Un mélange de nylon et de laine mérinos fait du Tracksmith Harrier à manches longues la couche intermédiaire ou de base idéale à porter pendant des jours sans lavage grâce à sa gestion bactérienne naturelle et synthétique - en d'autres termes, il ne deviendra pas puant après plusieurs les usages. Le mérinos ajoute de la douceur, une évacuation naturelle de la transpiration et une chaleur constante lorsqu'il est mouillé (et vous garde également au frais les jours les plus chauds), tandis que le matériau synthétique le laisse sécher rapidement. Optez pour le solo Harrier les jours plus doux ou associez-le à votre couche de base pour des courses confortables au milieu des années 30. Existe aussi pour femme.

Prix ​​au moment de la publication :84 $

Les détails : Laine mérinos, nylon | XS-XXL

Jack Wolfskin

L'Hydro Grid Fleece offre la bonne touche d'isolation supplémentaire, avec un col haut zippé et une capuche.

Les fonctionnalités axées sur le style de vie, telles que les poches pour les mains, peuvent ajouter du volume.

Lorsque les températures chutent, optez pour le Jack Wolfskin Hydro Grid Fleece, une couche intermédiaire confortable qui peut également fonctionner comme couche extérieure grâce au traitement DWR qui repousse la neige et la pluie verglaçante. Le matériau polaire bi-élastique offre une élasticité pour bouger avec vous, en collaboration avec un jersey extensible en nylon qui sèche rapidement. Contrairement aux polaires plus lourdes, il offre un degré modeste de rétention de la chaleur, idéal lorsque vous commencez à vous réchauffer, pour aider à réguler votre température interne. Il est également livré avec une capuche fixe, deux poches pour les mains et une poche poitrine. Existe aussi pour femme.

Prix ​​au moment de la publication :150 $

Les détails : Polaire, nylon | S-XXL

Amazone

Le Adv Subz Wool Running Tee 2 offre une isolation suffisante ainsi que des éléments respirants clés pour aider à réguler votre température.

Les vêtements de Craft sont généralement "longs et fins", donc si vous êtes entre deux tailles, prenez une taille au-dessus.

Porter un col roulé complet pendant la course peut rapidement rendre les choses inconfortables lorsque vous vous réchauffez, mais la conception du faux col roulé du Craft Adv Subz Wool Running Tee 2 frappe le point idéal en ajoutant isolation et respirabilité. Le col aide à emprisonner la chaleur, tandis que la maille poly sur les côtés et sous la manche aide à réguler votre température interne. Le tissu de base - un mélange de laine mérinos et de polyester - évacue la transpiration, sèche rapidement et repousse les odeurs, et les passants pour les pouces ajoutent une touche d'isolation supplémentaire entre votre bras et la manchette de vos gants de course. Des touches de détails réfléchissants sur la manche offrent une visibilité. Existe aussi pour femme.

Prix ​​au moment de la publication :75 $

Les détails : Polyester, laine mérinos | S-XL

Ibex

Le Woolies Tech Long Sleeve ¼ Zip permet de se réchauffer ou de se rafraîchir facilement à mi-course, et vous bénéficiez également de toutes les caractéristiques de performance de la laine mérinos.

C'est un peu cher.

Bien qu'Ibex commercialise son Woolies Tech Long Sleeve ¼ Zip comme couche de base, cette pièce constitue également une couche intermédiaire ou extérieure tueuse, en particulier les jours sans vent au milieu des années 30. La raison? Cette fermeture éclair quart de longueur qui s'étend du col roulé à col haut jusqu'à votre sternum vous permet de commencer zippé et confortable, puis de vous ajuster rapidement en tirant sur la fermeture éclair pour laisser entrer l'air plus frais lorsque vous vous réchauffez. La laine mérinos a un noyau en nylon durable pour améliorer la durabilité tout en offrant une protection anti-transpiration et chaude lorsqu'elle est mouillée. Existe aussi pour homme.

Prix ​​au moment de la publication :135 $

Les détails : Laine mérinos, nylon | S-XXL

Brooks en cours d'exécution

Le profil profilé du collant de course thermique Momentum signifie que la couche bougera avec vous, offrant une isolation suffisante les jours les plus froids.

Le tissu synthétique peut dégager des odeurs après une utilisation régulière.

L'utilisation d'un tissu extensible garantit que le collant de course thermique Brooks Momentum bougera à chaque foulée, offrant une chaleur sans encombre lors des courses plus froides. Une ceinture étroite se marie bien avec vos couches supérieures, de sorte que vous êtes toujours couvert, et deux poches zippées pour les mains sont élégantes et suffisamment petites pour contenir votre smartphone sans qu'il ne soit bousculé à mi-parcours. Existe aussi pour femme.

Prix ​​au moment de la publication :87 $

Les détails: Polyester recyclé, spandex | XS-XXL

Amazone

Vous obtenez une isolation suffisante, un peu de respirabilité et un ajustement sans couture avec les leggings de compression ColdGear.

Le matériau entièrement synthétique est susceptible de transporter des odeurs après une utilisation prolongée.

Le port de collants de compression comme les leggings de compression ColdGear d'Under Armour aide à lutter contre cette sensation inévitable de jambes raides lorsque vous courez dans le froid. Le tissu à double couche offre de la chaleur, avec un intérieur brossé confortable et un extérieur à séchage rapide et extensible dans les quatre sens pour une totale liberté de mouvement. Il évacue la transpiration, la construction à coutures plates évite les frottements, un peu de maille au niveau du gousset et de l'entrejambe améliore la respirabilité, et un profil global mince fonctionne bien avec un short ou un pantalon de course. Existe aussi pour femme.

Prix ​​au moment de la publication :25 $

Les détails: Polyester, élasthanne | S-XXL

Patagonie

Plus ample que les collants mais offrant toujours une coupe svelte, le jogging Trail Pacer vous garde au chaud les jours les plus froids, avec un tissu anti-transpiration à séchage rapide et une belle touche de matériau réfléchissant à l'arrière de la hanche droite.

Ils ne sont disponibles que pour les hommes.

Plus ample que les collants mais toujours suffisamment ajusté pour offrir un profil épuré et sans encombrement, le Trail Pacer Joggers de Patagonia utilise un mélange de polyester et d'élasthanne extensibles à séchage rapide pour un ajustement optimal, ainsi qu'une fausse braguette ventilée pour ajouter un touche de respirabilité. Les genoux articulés renforcent cette liberté de mouvement, tandis que la taille peu encombrante se fixe avec un cordon de serrage élastique pour un ajustement parfait. Bonus : Les deux poches zippées pour les mains ont des coutures collées pour réduire l'encombrement et les frottements.

Prix ​​au moment de la publication :119 $

Les détails: Polyester, élasthanne |XS-XXL

Amazone

Obtenez une protection complète contre le vent hivernal avec la veste Own the Run, qui est livrée avec DWR pour gérer la neige légère ou la pluie, et vous profiterez également d'une réflectivité à 360 degrés pour la visibilité.

Il ne respire pas très bien.

Bloquez le vent mordant de l'hiver en enfilant la veste de course Own the Run d'Adidas. Fabriqué à partir de polyester 100 % recyclé, il est doté d'un ourlet légèrement tombant pour étendre la couverture sous votre taille et d'une capuche réglable pour aider à bloquer les éléments, avec un traitement DWR qui peut supporter la neige légère ou la pluie. Sinon, il garde les choses simples et rafraîchissantes, avec deux poches pour les mains et deux poches généreuses à l'intérieur qui sont idéales pour ranger votre chapeau ou votre bandeau si les choses se réchauffent. Existe aussi pour femme.

Prix ​​au moment de la publication :70 $

Les détails : Polyester | XS-XXL

Arc'teryx

Conçu pour courir dans toutes les conditions, le Norvan LT Hoody offre une protection respirante et légère contre les pires conditions hivernales.

C'estcher, et la poche unique sur la hanche permet de transporter quelques petits objets mais rien de trop grand.

Si vous êtes le type de coureur qui part quel que soit le temps, armez-vous du Norvan LT Hoody d'Arc'teryx, la première veste de course par tous les temps. Pesant 6,7 onces de plumes, il est fabriqué à partir de tissu Gore-tex avec une technologie de support C-KNIT qui est silencieuse, hautement respirante et entièrement résistante aux intempéries. Une coupe profilée offre un profil élégant et sans encombrement avec une articulation pour faciliter le mouvement et une capuche ajustée avec un bord qui ne réduit pas le profil profilé que vous souhaitez. Existe aussi pour femme.

Prix ​​au moment de la publication :400 $

Les détails:Gore-tex avec support C-KNIT |XS-XXL

ruisseaux

Le Shield Hybrid Vest 2.0 fournit la bonne dose d'isolation de base tout en libérant vos bras de l'excès de volume.

Il est limité à deux options de couleur.

Le Shield Hybrid Vest 2.0 de Books est la solution parfaite lorsque les températures sont froides mais pas glaciales, offrant une isolation pour votre cœur tout en libérant vos bras de l'excès de volume. Le profil semi-ajusté offre une sensation élégante et sans plis, avec un col haut qui peut être zippé pour éviter la chaleur et des éléments extensibles à la taille pour que le gilet ne remonte pas lorsque vous commencez à bouger. Les zones critiques tout au long du vêtement sont lacées avec des panneaux résistants au vent pour bloquer les rafales glaciales, et deux poches zippées pour les mains offrent une place pour vos gants ou votre chapeau et votre bandeau. Existe aussi pour femme.

Prix ​​au moment de la publication :110 $

Les détails: Polyester |XS-XXL

La face nord

La veste Winter Warm offre un mélange optimal d'isolation, ainsi que des poches repose-mains et de subtils détails réfléchissants.

Dans les climats plus doux, il a probablement trop d'isolation.

La plupart des vestes isolées sont exagérées pendant la course – elles ajoutent simplement trop de chaleur, ce qui peut être bienvenu au début, mais peut rapidement surchauffer à mi-parcours. The North Face résout ce problème avec sa veste Winter Warm en ajoutant des degrés variables d'isolation - 33 grammes à l'avant, en haut des manches et en haut et en bas du dos ; 65 grammes au bas des manches et au milieu du dos ; et 40 grammes dans le col et le devant du corps - pour fournir la chaleur optimale sans augmenter le volume ou risquer une surchauffe excessive. Les matériaux d'isolation exclusifs fonctionnent même si les choses se mouillent, ce qui est peu probable grâce à une finition DWR et à la technologie FlashDry qui respire bien pour aider à repousser l'humidité. Existe aussi pour femme.

Prix ​​au moment de la publication :129 $

Les détails: Polyester, élasthanne, Heatseeker Eco | S-XXL

Amazone

La manche longue Quantum III est peut-être l'une des couches intermédiaires et extérieures les plus polyvalentes pour les coureurs qui aiment ajuster leur niveau d'isolation à mi-parcours.

Les nombreuses poches - mains et poches poitrine zippées, ainsi que poches fourre-tout à l'intérieur - peuvent être exagérées lors d'une course.

Courir avec un sweat à capuche zippé comme le Merino Quantum III à manches longues d'Icebreaker offre une grande possibilité de personnaliser votre niveau de confort. Lorsque vous avez froid, remontez le col haut et haussez les épaules sur la capuche ajustée, et lorsque vous commencez à vous réchauffer à mi-parcours, retirez la capuche et ajustez la fermeture éclair à double sens pour évacuer la chaleur. Le produit ajusté fonctionne bien comme couche intermédiaire ou extérieure, avec un ourlet à queue tombante pour une protection supplémentaire et un protège-menton pour éviter les frottements. Le tissu en laine mérinos s'ajuste naturellement pour réguler votre température interne en évacuant la transpiration et en vous gardant au chaud s'il est mouillé, et les passants pour les pouces maintiennent vos manches en place et ajoutent une autre couche de chaleur au poignet. Existe aussi pour femme.

Prix ​​au moment de la publication :213 $

Les détails : Laine mérinos | S-XXL

Zappos

Le bandeau Moritz offre la bonne touche d'isolation en laine mérinos pour vos oreilles sans l'encombrement et la chaleur excessive d'un bonnet, et les jours très froids, il peut être porté avec un bonnet pour plus de chaleur.

Certains préféreront peut-être un bandeau plus étroit.

Le bandeau Moritz de Dale of Norway est idéal lorsque le temps est assez frais pour refroidir vos oreilles mais pas assez pour un chapeau, laissant la majeure partie de la chaleur de votre corps s'échapper par le haut de votre tête. Le matériau entièrement en laine mérinos offre une isolation et une chaleur extérieures, ainsi qu'une doublure en laine douce et légère qui évacue la transpiration et vous garde au chaud même si elle est mouillée. Les quatre options de couleurs sont toutes rafraîchissantes et rétro.

Prix ​​au moment de la publication :30 $

Les détails: Laine mérinos | Taille unique

Zappos

Construit avec un mélange d'éléments de protection contre le vent et de panneaux en mesh, le bonnet Intrakinit Merino Tech vous maintiendra à votre température optimale grâce à l'utilisation de laine mérinos et d'élasthanne.

Il n'existe qu'en une seule taille.

Le chapeau de course d'hiver optimal fonctionne avec vous lorsque vous commencez à vous réchauffer en régulant votre température pour atteindre le bon degré d'isolation respirante. Et c'est là que le bonnet Smartwool Intraknit Merino Tech l'emporte, avec une protection contre le vent tricotée autour des oreilles et de la tête, un maillage ciblé pour la respirabilité et une coupe performante qui s'enroule confortablement autour de vos oreilles et de l'arrière de la tête. Il fonctionne également bien comme couche chaude lorsque vous portez un casque pour le ski, le snowboard ou le vélo.

Prix ​​au moment de la publication :45 $

Les détails : Laine mérinos, polyamide, polyester et élasthanne | Taille unique

Amazone

Le gant hybride Draft offre la dextérité et la légère isolation d'un gant respirant avec la capacité de sceller la chaleur et de bloquer le vent et la pluie grâce à la mitaine à enfiler intégrée.

Les températures vraiment froides peuvent nécessiter plus d'isolation.

Le gant hybride Draft de Brooks offre le meilleur des deux mondes : la dextérité et la légère isolation d'un gant respirant ainsi que la protection chaude et résistante aux intempéries d'une mitaine. Les gants légers et respirants sont parfaits pour les conditions douces, mais si le vent commence à souffler, il est facile d'enfiler la coque pour bloquer les éléments. Les empiècements en mesh au niveau de la paume aident à réguler la température, et les doigts et le pouce du gant sont compatibles avec les écrans tactiles.

Prix ​​au moment de la publication :50 $

Les détails:Polyester |S-XL

Amazone

Des caractéristiques spécifiques à la course, telles que l'utilisation d'une isolation en laine mérinos respirante et d'une ventilation abondante, aident la cagoule Merino Oasis à réguler parfaitement votre température interne.

Si le vent est un problème sérieux, vous voudrez peut-être quelque chose avec des panneaux coupe-vent.

Les cagoules standard font un travail fantastique en fournissant une isolation optimale pour votre tête, votre visage et votre cou, mais elles peuvent également surchauffer lorsque vous commencez votre course. La cagoule unisexe Merino Oasis d'Icebreaker élimine cet obstacle de deux manières. Tout d'abord, le tissu en jersey mérinos de 200 grammes aide à réguler votre température interne en évacuant la transpiration, offre une ventilation suffisante et vous garde au chaud lorsque vous commencez à transpirer. Et deuxièmement, il a une fente d'aération étroite juste en dessous du nez pour aider à expulser l'air chaud, empêchant toute humidité de s'accumuler sur l'extrémité, ce qui pourrait entraîner un risque de gel.

Prix ​​au moment de la publication :35 $

Les détails: Laine mérinos | Un six

Amazone

Simplifiée pour épouser les contours de vos pieds, la chaussette de course ultra-légère Run Micro Crew est fabriquée en laine mérinos thermorégulatrice, se marie parfaitement avec des chaussures résistantes aux intempéries et est livrée avec une garantie à vie.

Si vous souffrez d'une mauvaise circulation ou d'orteils froids, optez pour plus d'isolation.

Il peut sembler contre-intuitif de ne pas opter pour une chaussette plus épaisse et plus isolée, mais les chaussettes de course ultra-légères Micro Crew de Darn Tough sont idéales pour la course en hiver lorsque vous portez des chaussures imperméables qui ne respirent généralement pas bien et peuvent entraîner une surchauffe. Fabriqué à partir de laine mérinos thermorégulatrice, il est doté d'un talon, d'une semelle et d'une pointe renforcés pour une touche d'amorti et une grande durabilité, ainsi qu'un soutien de la voûte plantaire réduisant la fatigue et des zones en mesh à l'avant-pied pour maintenir la température optimale. Le revers haut ajoute une protection au niveau des chevilles pour bien fonctionner avec votre pantalon ou collant de course préféré, et la conception à profil bas ne crée aucun encombrement et aucun risque de frottement.

Prix ​​au moment de la publication :20 $

Les détails : Nylon, laine mérinos, élasthanne lycra | S-XXL

Articles de sport de Dick

Il vous permet de rester visible jusqu'à 1 200 pieds dans toutes les directions.

Certains coureurs peuvent préférer un gilet qui projette sa propre lumière plutôt que de simplement refléter le trafic venant en sens inverse.

L'hiver signifie souvent que les patrouilles à l'aube ou les sorties après la journée de travail se feront dans l'obscurité, c'est pourquoi le gilet Nathan Nightfall est essentiel. Le gilet léger offre une visibilité à 360 degrés jusqu'à 1 200 pieds, avec des boucles latérales réglables pour adhérer le gilet à votre torse et une construction en maille respirante qui n'aura pas d'impact sur votre stratégie de superposition.

Prix ​​au moment de la publication :23 $

Les détails : Mesh, matière réfléchissante | Taille unique

Patagonie

La guêtre Micro D Fleece offre un moyen simple d'accumuler de la chaleur au niveau du cou et d'ajouter une isolation supplémentaire jusqu'à votre nez et autour de vos oreilles.

Si vous courez chaud, une guêtre plus fine peut être une meilleure option pour réduire l'isolation tout en bénéficiant d'une touche de protection supplémentaire contre les intempéries.

Quiconque a porté un tour de cou peut témoigner de la polyvalence surprenante offerte par un morceau de tissu aussi simple. En témoigne le Micro D Fleece Gaiter de Patagonia. Fabriqué à 100 % en polyester recyclé, il isole, évacue la transpiration et sèche rapidement. Vous pouvez le tirer haut pour couvrir votre nez et vos oreilles en cas de besoin, ou le porter autour du cou - une coupe générale plus ample permet un confort tout au long de la journée. Et la construction en tissu doublé vous permet également de retourner la guêtre si un côté commence à être mouillé.

Prix ​​au moment de la publication :29 $

Les détails: Polaire polyester | Taille unique

Si vous commencez votre course entièrement isolée, vous surchaufferez rapidement. Au lieu de cela, la plupart des coureurs d'hiver commencent froids - par exemple, s'habiller pour une température d'environ 20 degrés au-dessus de la température ambiante pour créer un peu de tampon pour vous permettre de vous réchauffer pendant la course sans surchauffe, ce qui peut entraîner une transpiration excessive et des vêtements mouillés.

Comme le note Chase, "Tout est une question de superposition. Assurez-vous que votre couche intermédiaire et votre couche de base sont bien ventilées, car l'accumulation de vapeur d'eau provenant de la transpiration peut rapidement geler et devenir un handicap." Pour les couches de base, optez pour la laine mérinos, qui évacue naturellement la transpiration, ne retient pas les odeurs corporelles et, peut-être le plus important, vous garde au chaud même lorsqu'elle est mouillée. Mais si vous souffrez d'un choc autocollant lorsque vous explorez les vêtements en laine mérinos plus chers, une couche de base synthétique évacue la transpiration et vous garde au sec. Quoi qu'il en soit, évitez le coton à tout prix, car ce tissu ne sèche pas rapidement et ne fournit pas d'isolation lorsqu'il est mouillé. Optez pour une couche de base plus fine que la moyenne (à manches longues ou courtes, selon la température), et superposez-la avec une couche intermédiaire plus épaisse en mérinos ou en fibres synthétiques. Dans des conditions plus douces, cela peut suffire, et des caractéristiques sur la couche intermédiaire comme un faux col roulé ou un quart de zip peuvent vous aider à réguler votre isolation à mi-parcours.

Dans les climats plus rigoureux, optez pour une coquille, qui aide à isoler le haut de votre corps et bloque les éléments comme le vent violent, la neige ou la pluie. "La protection contre le vent est un facteur important", déclare Chase. Mais dans des conditions plus douces, vous risquez de surchauffer. Et si vous avez tendance à courir par temps très froid, une couche isolante - une veste, une polaire ou un gilet - peut ajouter une chaleur bien nécessaire. Assurez-vous simplement qu'ils peuvent bien ventiler et respirer pour garder vos conditions internes confortables et sèches.

Pour les couches inférieures, optez pour une paire de collants ou de pantalons pleine longueur en synthétique ou en laine mérinos, et superposez comme il convient. Étant donné que vos jambes bougent pendant votre course, une bonne isolation peut ne pas être nécessaire. "Et vous ne voulez pas oublier de porter une doublure coupe-vent pour protéger les parties intimes", explique Chase. "Ce n'est pas une erreur que beaucoup répètent."

"Un chapeau ou au moins un bandeau en polaire est essentiel, car vous pouvez facilement ajuster votre température en l'enfilant ou en l'enlevant", conseille Chase. "En tant que tel, assurez-vous qu'il se glisse dans une poche ou dans la doublure de votre pantalon ou de vos collants." La majeure partie de votre chaleur s'échappe de votre tête, mais avoir un chapeau qui respire bien (par exemple, en laine mérinos) aide à réguler votre température et peut vous aider à éviter la surchauffe. Vous pouvez toujours superposer cela avec un bandeau pour garder vos oreilles au chaud sans ajouter de couches supplémentaires sur le dessus de votre tête.

Un cache-cou peut également fournir une couverture suffisante sur votre cou et peut être relevé pour couvrir votre bouche et votre nez (et parfois couvrir vos oreilles) si vous avez froid à mi-parcours, bien que vous n'ayez pas besoin de beaucoup d'isolation, ce qui peut ajouter du volume.

Quant à vos mains, les gants sont indispensables. "Je recommande fortement les mitaines plutôt que les gants", déclare Adam. "Et assurez-vous que le tissu du dos de la main est doux sur la peau du nez. J'ai déjà porté des mitaines en tissu éponge et quand la zone de morve a été gelée, cela m'a déchiré le nez en un bouton sanglant."

En fonction de la température, vous aurez besoin d'une couche de base absorbant l'humidité (manches longues ou courtes), ainsi que d'une couche inférieure absorbant l'humidité, ou d'un système de couches inférieures comme une couche de base/sous-vêtement isolant absorbant l'humidité associée à une paire de collants ou pantalons de course. Protégez vos extrémités en portant une paire de chaussettes absorbantes, une paire de gants ou de mitaines et un bonnet qui couvre vos oreilles. Les climats plus froids nécessitent plus d'isolation sur le dessus ainsi que des vestes/coquilles de protection contre le vent et les intempéries. Un gilet atteint souvent le juste milieu entre l'ajout d'un peu de chaleur supplémentaire à votre cœur sans ajouter de volume.

La réponse à cette question dépendra en grande partie de votre propre niveau de confort. Les habitants du Minnesota pourraient être à l'aise de parcourir les sentiers enneigés par des températures inférieures à zéro, tandis que d'autres coureurs aux manières douces ne sortent pas lorsque les températures descendent en dessous de 20 degrés. Il s'agit d'une bonne superposition et de prendre en compte d'autres conditions, comme le port de pointes de glace pour naviguer sur des surfaces glissantes et de la neige. Mais il y a aussi un léger avantage secondaire à courir quand il fait froid (ou quand on a froid à mi-parcours) : comme le note Chase, "Si vous avez froid, c'est une excellente occasion d'accélérer le rythme et de rentrer à la maison !"

En plus d'évaluer et de réviser les équipements de plein air pendant des décennies, Nathan Borchelt est un coureur de longue date et a parcouru des kilomètres sur les trottoirs et les sentiers à travers le monde et en toutes saisons. Il est fier de pouvoir toujours courir, peu importe le froid, le vent ou la neige, et a passé des années à perfectionner son kit de course d'hiver. Il a également consulté plusieurs coureurs sérieux qui aiment braver les éléments en hiver et a testé plusieurs produits pour confirmer qu'ils fonctionnent comme annoncé. Par exemple, il a parlé à Adam Chase, coureur d'ultra trail compétitif basé à Boulder, CO.

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