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Oct 21, 2023

Comment définir une limite maximale sur le volume de votre téléphone

David Nield Vous savez probablement qu'écouter de la musique et des podcasts sur votre

David Nield

Vous savez probablement qu'écouter de la musique et des podcasts sur votre smartphone peut endommager vos oreilles, en fonction de la force avec laquelle vous augmentez le volume lorsque vous utilisez un casque.

Il y a des structures très délicates dans votre oreille interne ; de minuscules cellules ciliées appelées stéréocils transforment les ondes sonores en signaux électriques que votre cerveau peut comprendre et traiter. Lorsque ces cellules sont endommagées, elles ne sont pas remplacées, ce qui signifie que la capacité auditive peut se dégrader avec le temps.

Pour garder ces stéréocils intacts, les experts recommandent de maintenir le volume entrant dans vos oreilles à 70 décibels ou moins, c'est à peu près le niveau d'une machine à laver. Une fois que vous atteignez 85 décibels, l'équivalent d'une tondeuse à gazon à essence, la perte auditive peut commencer à se produire après seulement deux heures.

De nombreux smartphones et écouteurs iront bien au-delà, souvent jusqu'à 100 décibels ou même un peu plus. C'est l'équivalent d'être dans une boîte de nuit bruyante, et à ce niveau, la perte auditive est possible après seulement cinq minutes. Plus l'exposition est prolongée, plus le risque de dommages graves est élevé.

Avec tout cela à l'esprit, les commandes de volume de votre smartphone (ou de votre casque actuel) ne doivent pas être négligées. Résistez à la tentation d'augmenter le volume et vos oreilles vous remercieront.

Mieux encore, si vous ne voulez pas jouer avec le volume tout le temps, vous pouvez définir une limite sur la hauteur à laquelle il peut monter, ce qui est très pratique si vous êtes en déplacement et que vous ne savez pas exactement à quel niveau le le volume est réglé sur. C'est plus facile à faire sur iOS, mais vous avez également des options sur les appareils Android.

Apple est suffisamment préoccupé par l'état de vos oreilles pour que votre iPhone affiche automatiquement un avertissement s'il détecte que vous écoutez de l'audio via des écouteurs à un volume trop élevé sur une trop longue période. La prochaine fois que votre casque sera connecté après l'apparition de cet avertissement, le volume sera abaissé pour vous, bien que vous puissiez l'augmenter à nouveau si vous le souhaitez.

De plus, vous pouvez faire intervenir votre iPhone plus directement et réduire les sons en temps réel qui dépassent un niveau de décibels défini. Dans Paramètres, sélectionnezSon & Haptique, alorsSécurité des écouteurs: Allume leRéduire les sons forts interrupteur à bascule et vous pouvez choisir votre niveau. iOS vous donnera quelques conseils, vous ne devinerez donc pas complètement.

Utilisez la partie Sécurité des écouteurs d'iOS pour définir des limites.

Jérémy Blanc

Personnel filaire

Lauren Goode

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Au-dessus de ce paramètre, vous pouvez voir le nombre de notifications de casque que vous avez reçues de votre iPhone au cours des six derniers mois. Pour une lecture plus détaillée de vos habitudes d'écoute au casque, accédez à l'application Santé incluse avec iOS et choisissezParcourir,Audience, etNiveaux audio du casque . Vous pourrez voir le volume auquel vous avez écouté, pendant combien de temps et quand.

Il y a une autre étape recommandée par Apple pour s'assurer que tout fonctionne correctement : classer vos appareils Bluetooth afin qu'Apple sache comment les traiter. Pour classer un appareil, dans Paramètres, choisissezBluetooth , puis appuyez sur le bouton d'information bleu à côté des écouteurs que vous utilisez. Sur l'écran suivant, choisissezType d'appareilet choisissezcasque de musique . (Les écouteurs fabriqués par Apple seront automatiquement identifiés.)

Trouver le bon réglage sur Android est plus délicat, car les menus du logiciel ont tendance à varier d'un fabricant de téléphone à l'autre. Nous vous guiderons vers les bonnes options sur la version d'Android que Samsung propose pour ses téléphones Galaxy, mais si vous utilisez un combiné d'un autre fabricant de smartphones, le processus devrait être globalement similaire.

Dans Paramètres, choisissezSons et vibrationsetVolume, puis appuyez sur les trois points (en haut à droite) et choisissezLimite de volume multimédia . Vous pouvez activer la fonction ici et régler le curseur en dessous pour définir le niveau sonore maximal souhaité. Il existe également la possibilité de définir un code PIN pour protéger ce paramètre (si vous configurez le téléphone d'un enfant, par exemple).

Le verrouillage du volume est un moyen simple de définir des limites sur Android.

Android étant Android, il existe de nombreuses applications tierces que vous pouvez utiliser pour limiter le volume sur votre appareil. L'un des meilleurs est le verrouillage du volume freemium : non seulement il vous permet de limiter le volume, mais il vous permet de le faire en fonction du type d'audio, de sorte que les alarmes peuvent être plus fortes que la musique, par exemple. Des frais uniques de 5,49 $ déverrouillent toutes les options, mais le volume des médias peut être limité gratuitement.

Vous pouvez également jeter un coup d'œil au limiteur de volume gratuit, Volume Lock. Il vous permet de définir différentes limites de volume en fonction des sorties audio que vous utilisez (haut-parleurs ou casque), il place des avertissements sur le volume excessif directement dans la barre de notification, et il est simple et intuitif à utiliser. Il y a même la possibilité d'exclure des applications particulières de la limite de volume.